Koe toukokuun Flower Moonin eli Kukkakuun taika! Opi, miten täydenkuun feminiininen energia voi tukea hyvinvointiasi ja miten hyödyntää sitä. Ekokauneushoitolan vinkit ja hoitosuositukset.

Olet ehkä kuullut ohjeen "napa ristiselkään" joogatunnilla, pilateksessa, hieronnassa käydessäsi tai kehonhuollon yhteydessä. Se on yksinkertainen, mutta syvällinen kehotietoisuuden harjoitus, joka kätkee sisäänsä paljon enemmän kuin vain fyysisen keskivartalon aktivoinnin. Holistisesta näkökulmasta tämä lempeä muistutus voi olla avain paitsi parempaan ryhtiin, myös syvempään yhteyteen itsemme ja elinvoimamme kanssa.

Hermoston rauhoitus on se millä pidät itsesi ja elämäsi kasassa. Oli ongelmasi sitten stressivatsa tai hampaiden kiristys tai unettomuus

Purentalihashieronta guashauksella ja akupisteiden käsittelyllä on tehokas tapa rentouttaa kireät lihakset ja lievittää niihin liittyviä oir

Ayurvedinen hieronta stressin poistoon ja unettomuuden hoitoon. Taivaallisen ihanat ayurvediset hieronnat EkoKauneushoitolassa

Kosketus on perustarve jonka vastaanottokykyä voi vahvistaa! Murrosikä on aikaa, jolloin keho ja mieli käyvät läpi suuria muutoksia. Hormonaaliset muutokset, sosiaalinen paine ja akne voivat aiheuttaa epävarmuutta ja stressiä. EkoKauneushoitolassa tarjoamme nuorille turvallisen tilan, jossa he voivat huolehtia niin ihostaan, kehostaan kuin mielestäänkin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ammattilaisen kanssa. Miksi kosketus on tärkeää nuorelle? Kosketus on perustarve, joka on eri

Kahvi on monen aamun ensimmäinen valinta, mutta voiko se olla myös osa laajempaa stressinhallintastrategiaa? Vastaus voi yllättää: kyllä voi

Somaattinen hieronta on kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka yhdistää kehon, mielen ja tunteet. Se ei ole pelkästään fyysisten kipupisteiden hierontaa, vaan syvällisempi prosessi, joka pyrkii vapauttamaan kehoon tallentuneita jännityksiä ja tunnemuistoja. Tässä blogitekstissä kerron, mitä somaattinen hieronta on, kenelle se sopii ja millaisia hyötyjä se voi tuoda elämään. Mikä on somaattinen hieronta? Sana "somaattinen" tulee kreikan sanasta soma, joka tarkoittaa kehoa. Somaatt

Aromaterapia on ikivanha hoitomuoto, joka hyödyntää eteeristen öljyjen terapeuttisia ominaisuuksia kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin...

Syksyn saapuessa ja päivien lyhentyessä moni meistä huomaa kehon ja mielen tarvitsevan lisähuomiota. Kylmenevä ilma ja lisääntynyt pimeys...

Etsitkö syvää rentoutumista ja tasapainoa, joka voisi auttaa mielen ja kehon hyvinvointia kokonaisvaltaisesti? Ekokauneushoitolamme...

Tervetuloa syventymään siihen, kuinka tunteemme voivat asettua kehoomme ja vaikuttaa hyvinvointiimme. Olemme tottuneet huolehtimaan...

Elämme usein hektisessä maailmassa, jossa kehomme käy läpi jatkuvaa stressiä ja kuormitusta. Kun alamme löytää turvapaikan ja rauhoittua, on täysin normaalia tuntea itsensä väsyneeksi. Pitkään jatkunut valppaustila – olipa se kestänyt päiviä, kuukausia tai jopa vuosia – tarkoittaa, että kehomme on toiminut korkeilla kortisoli- ja adrenaliinitasoilla. Tämä ei ole kestävä tila, ja kehomme tarvitsee aikaa sopeutua uuteen, rauhallisempaan elämään. Kuvassa näkyy kireä stressihymy

Hellettä, sadetta, ukkosta ja aurinkoa vuoron perään useampi päivä putkeen ja otsalla ikävä jomotus, kropassa väsymys ja mielessä ärtymys.

Vuodenvaihde tuntuu usein uuden aikakauden alulta. Moni on luvannut jo edellisen vuoden loppupuolella aloittaa uuden ja edellistä vuotta...

Tämän vuoden alussa pysähdyin miettimään tätä aikaa kaikkine rajoituksineen ja haasteineen. Perinteisesti vuodenvaihde merkitsee monille...